Porukkatreenit Kaketsulla. Treenattiin kahdedssa ryhmässä,eli vähän häiriöä mukaan. Ruska otettiin autosta suoraan kentälle,ja se näytti menevän tänäänkin hyvin niin. Seuraaminen oli kontaktin puolesta ok,hieman vinotti paikoin ja pari PA vähän vinoja.Eli nyt tarkkana palkan kanssa,vaihdetaan palkkaus erisuunnalle. LS oli nyt hyvä,oli tosin näyttänyt ensin et istuu...onko treenattu vähän istumisia... Luoksetulo,toppi ois voinut olla parempi,mut aika hyvä.Otin sit pari kertaa nakkipalkalla hyvät topit. Nouto,tehtiin pitkästä aikaa liikkeenä,kapulan otto hieman iisimpi,mutta palauttaessa alkoi mällätä.Luovutus ok.Kapulan kantamista ja pitämistä! Kaukot...eipä hokattu et kapula jäi siihen viereen ja toimintakyky oli sit nollassa,ajatus täysin liimautuneena kapulaan. Kapula pois,ja voi alkaa tehdä kaukojakin;) HUOMIOIPPA TÄMÄ JATKOSSA!!! Paikalla istuminen ryhmässä,hetken päästä painui maate,korjaus ja istui loppuajan ok. Paikkamakuu ok.

Treenien jälkeen tehtiin vielä Marjan kans pikku BH:t. Tein seuruukaavion irti,missä tosi hyvää seuruuta.Täyskäännöksiä vielä lisää! LI meni aika kivasti,tosin käännyin katsoon taa.LM hyvä,ja luoksetulo samoin.Tulee HIIT käskyllä kivasti eteen. Paikkamakuu kun Otto otti luoksetulon,katsoi,mutta hyvin pysyi=)

Ja kotona ollaan otettu hyppyä Tänään korotus 90senttiin,yli menee!!! Pieniä ropsautuksia,joten huomenna tämä korkeus,sit nosto 95:een. Kuskilla alkaa metrikammo helpottaa;)