Hallilla ohjatut treenit,Senta vietti tänään vapaapäivää tokoilusta.Aiheena  Ruskan treeneissä tänään seuraamisen askelet,eli yksi askel sivulle,vasemmalle ja oikelle.Nehän meni ihan mainiosti,itselläni on jokin "vasemmalleaskelsyndrooma",se on aina ollut vaikeeta,ja on edelleen.Ruulle on tehty paljon näitä,ja ne sujuvat kivasti.Tunnissa onkin sit paljon aikaa kulutettavaksi,ja ehdimme taas vaikka mitä.Paikallaoloilla aloitettiin,ensin joka toinen maahan,joka toinen istui.Ruskan istu ok.Sit vaihto,paikallamakuussa vähän eka levoton ja ryömi eteenpäin,kävin korjaan ja loppu meni hyvin.Teimme sit seuraamista,liikk.maahanmanoja ja seisomisia.AVO kaukoja metrin päästä,ne ok.Luoksetuloja lyhyeltä matkaa.Täyskäännöksiä vasemmalle,edessä kääntymistä.ALO hyppyjä topista palkaten ja yksi valmis liike.Loppuun vielä paikalla istuminen ympyrässä,tämä meni hyvin.